Kaklo skausmas yra nemaloni problema, galinti žymiai sugadinti jūsų nuotaiką ir gyvenimo kokybę. Simptomas pasireiškia 30–40% gyventojų ir gali prarasti judėjimą ir negalią.
Remiantis priežastimis, gydymo metodai taip pat skiriasi. Ankstyva diagnozė ir kokybės gydymas, pradėtas atrasti problemą, padės pamiršti apie šį nemalonų simptomą.
Kodėl skauda tavo kaklą?
Skausmo etiopatogenezė (vystymosi mechanizmas) yra padalinta į tris pagrindines grupes:
- somatogeninis. Tai apima skausmą dėl traumų ir uždegimo, išeminių procesų ir mechaninių audinių pažeidimų.
- Neurogeninis. Atsiranda, kai sutrikdo centrinės ir periferinės nervų sistemos struktūra ir funkcijos.
- Psichogeninis. Šiuo atveju svarbų vaidmenį vaidina psichologiniai ir socialiniai veiksniai. Emocinė veikla gali sukelti refleksinių raumenų susitraukimą, o tai sukelia skausmą.
Skausmas gali būti ūmus ar lėtinis. Jei jūsų kaklas skauda ūmiai, greičiausiai tai yra normali reakcija į sužalojimą. Norint, kad skausmas sustotų, būtina laukti, kol audiniai visiškai pasveiks arba paspartins šį procesą. Lėtinis skausmas turi skirtingą vystymosi mechanizmą - nuolat padaroma žala ir netinkama. Kūnas negali savarankiškai susidoroti su žalingu faktoriumi.
Skausmo priežastys yra suskirstytos į dvi pagrindines grupes: slankstelius (susijusi su stuburu) ir never, never, never, never, never, never, never, never, never, neviršenine. Jie gali išsivystyti tiek somatogeniniais, tiek neuropatiniais mechanizmais. Pirmuoju atveju procese dalyvauja stuburo ir raumenų struktūros, o antroje - stuburo nervų ir periferinių nervų galūnių šaknys. Psichogeninis mechanizmas atsiranda šiek tiek vėliau ir apsunkina dabartinę situaciją.
Slekšio kaklo skausmą galima suskirstyti į šiuos potipius:
- miogeninis. Skausmas atsiranda, kai raumenys ištempiami ar suspaudžiami. Be to, priežastis gali būti ilgalaikis raumenų skaidulų susitraukimas.
- Artrogeninis. Žala įvyksta jungtyse, jungiančiose slankstelius. Atstumas tarp stuburo konstrukcinių elementų mažėja, įvyksta nuolatinė abipusė žala, o tai išprovokuoja skausmą.
- Diskogeninis. Atsiranda, kai diskai išsikiša, pasislenka ir išvarža.
- spondilogeninis. Skausmo priežastis šiuo atveju yra slankstelio, jo audinių ar procesų struktūrų pažeidimas. Tai gali būti destruktyvus procesas arba didelė neoplazma, kuriai įtakos turi išorė.
- Neuropatinis. Kaklas skauda dėl šaknies ar nervų pabaigos suspaudimo. Priežastys gali būti didelė neoplazma, išvarža ar atskirų struktūrų hipertrofija.
Nevertebroginis kaklo skausmas yra padalintas į:
- miofascialinis sindromas;
- skausmas, kurį sukelia psichologiniai veiksniai;
- Skausmo švitinimas patologinio proceso metu kitose kūno vietose;
- Uždegiminių procesų simptomai.
Mes pažvelgsime į individualias skausmo priežastis, tačiau kol kas susipažinsime su rizikos veiksniais, kurie gali sukelti šį simptomą:
- Neteisinga pozicija dirbant;
- Stuburo anatominės padėties trūkumas miego metu;
- žemas fizinio aktyvumo lygis;
- Per didelis stuburo stresas;
- antsvoris;
- racionalaus požiūrio į mitybą trūkumas;
- sutrikusio gėrimo režimas;
- dažnas stresas;
- Blogi įpročiai (alkoholio vartojimas, nikotinas).
Kaklo skausmo priežastys
Apsvarstykime pagrindines skausmo priežastis ir simptomų vystymosi mechanizmą tokiomis sąlygomis.
Osteochondrozė
Naudojant šią patologiją, sutrikdo stuburo sąnarių jungtys, įvyksta disko išsikišimas ir susidaro išvaržos. Ši būklė pasireiškia tiems, kurie turi paveldimą polinkį ir nesirūpina savo laikysena, mityba ir gyvenimo būdu. Be kaklo skausmo, žmogus jaučia bendrą silpnumą ir spengimą ausyse. Sąmonės alpimas ir sutrikimai atsiranda. Galvose, galvos gale gali atsirasti skausmas ir plotas tarp pečių ašmenų. Susukant galvą, sąnariai gali susigūžti, o tirpimas gali būti jaučiamas.
Skausmas, susijęs su šia liga, yra lėtinis ir skausmas. Tai gali pasiekti tokį intensyvumą, kad miegoti tampa sunku. Ankstyvaisiais etapais procesą galima lengvai ištaisyti, tačiau kuo toliau patologija progresuoja, tuo sunkiau jį ištaisyti.
Gimdos kaklelio stuburo osteoartritas
Liga yra destruktyvaus pobūdžio - sunaikinamos tarpslanksteliniai sąnariai, jų struktūra sutrikdo ir kaulų audinių pervargimas. Kaklas iš vienos pusės gali pakenkti, skausmas taip pat spinduliuoja iki viršutinės galūnės ir krūtinės.
Pažeidus kraujagysles ir nervų galūnes, kyla klausos ir regėjimo sutrikimas, žmogus tampa labiau pavargęs, patiria atminties praradimą ir nesuvokimą. Efektyvaus gydymo trūkumas gali sukelti komplikacijų ir negalios.
Išvaržų diskai
Patologija prasideda nuo disko turinio išsipūtusiųjų, o po to peržengus jos normalią anatominę padėtį. Net nedidelis poslinkis gali pasireikšti kaip ryškus simptomas. Stuburo kanalas yra siauras, o visos nervinės šaknys yra arti vienas kito. Kai tik pradeda atsirasti išvarža, kaklas ir nugara skaudėjo. Jei pacientas bando pašalinti skausmą įprastais skausmą malšinančiais vaistais, simptomas išnyksta, tačiau problema išlieka ir laikui bėgant vėl primena save.
Kaklo raumenų kamienas
Beveik visi susidūrė su šia problema - ilgalaikę įtampą gimdos kaklelio stuburo ar intensyvi treniruotėse po kurio laiko atsispindi stiprūs raumenų skausmai. Skausmas atsiranda ūmiai ir dažnai pradeda jus varginti po miego. Patinimas ir patinimas pastebimas sužeistoje kaklo pusėje. Sunku pasukti galvą, pacientas bando suteikti galvą patogiausią padėtį, kad nesijautų skausmas. Skausmas išnyks savarankiškai, jums tereikia pailsėti pažeistoje vietoje. Norėdami palengvinti situaciją, pasitarkite su gydytoju: jis gali rekomenduoti kompresą ar tepalą su analgetiku.
Spondilozė
Liga yra osteochondrozės komplikacija, kurios nebuvo galima gydyti. Liga yra rimta ir gali lemti žmogaus fizinio aktyvumo apribojimą. Be osteochondrozės, spondilozę gali sukelti trauma. Pacientas nuolat jaučiasi skausmas, jis gali judėti į galvos ir apykaklės srities užpakalinę dalį. Kartais kaklas skauda impulsą, lydimas sustingimo ir sunkumų sukant galvą.
Norint pašalinti ligą, reikalingas sudėtingas gydymas, o tai sujungia poveikį priežasties ir individualiems ligos simptomams.
Gimdos kaklelio mielopatija
Dėl susiaurinimo stuburo kanale pacientas skauda kaklą. Norint atpažinti patologiją laiku, būtina atkreipti dėmesį į šiuos simptomus: pacientas jaučia silpnumą, tirpimą ir dilgčiojimą galūnėse. Būklą lydi kalbos, koordinavimo ir pusiausvyros sutrikimai. Eisis tampa nestabilus, kūno padėtis erdvėje yra sutrikdyta. Jei neseniai patyrėte sužalojimus, kritimą ar kelių įvykius, tai greičiausiai yra mielopatija.
Whiplash
Tokiu atveju kaklas skauda dėl to, kad pažeidė minkštuosius audinius. Įvykio mechanizmas yra stiprus lenkimas ir vėlesnis pratęsimas. Pacientas paprastai jaučia skausmą po kritimo ar kovos. Sužalojimas gali būti atpažįstamas pagal šį ženklą: galva išsikiša šiek tiek į priekį, o gimdos kaklelio stuburo fiziologinės kreivės sutrikdo.
Sužeidimas
Sužalojimo priežastys yra poveikis, avarijos ir nesėkmingas nardymas. Pacientas jaučia skausmą kaklo ir galvos nugaroje. Variklio aktyvumas yra labai ribotas, minkštieji audiniai išsipučia, atsiranda hematomos ir mėlynės.
Infekcinės ligos
Uždegiminis atsakas, kuris yra atsakas į infekcinę ligą, sukelia ūminį skausmą. Vystymosi mechanizmas yra limfmazgių padidėjimas. Limfiniai indai, kurie daro spaudimą raumenims ir sukelia jų spazmą. Ši būklė pastebima gerklės ir raudonukės skausmais.
Infekcinė liga, kuriai kaklo skausmas yra pagrindinis simptomas yra meningitas. Patologiją lydi įtempta galvos užpakalinės dalies raumenys, pacientas negali sulenkti galvos ir jis yra nenatūraliai išplėstinėje padėtyje.
Vidaus organų ligos
Kai kurios vidaus organų sąlygos gali sukelti skausmą, spinduliuojantį kaklą. Tai palengvina inervacijos ir refleksinių mechanizmų ypatumai. Taigi, tulžies pūslės, stemplės ir širdies skausmas gali spinduliuoti iki kaklo. Taip pat skausmas pastebimas skydliaukės, gerklų ir ryklės patologijomis.
Kai kurios patologijos gali atsirasti normaliai ir lengvai išgydomos. Tačiau kartais kaklas skauda dėl rimtų patologijų, kurioms reikalinga skubioji pagalba.
Kitos priežastys
Kaklas gali įskaudinti po to, kai pacientas pateko į grimzlę arba jis tapo labai šaltas. Tai sukelia raumenų spazmą, kurį lydi skausmas. Taip pat atsitinka, kad žmogus tiesiog „atsigulė“ miegodamas nepatogioje padėtyje. Po ilgo darbo, streso ar intensyvaus treniruotės, šis simptomas taip pat gali atsirasti.
Kaklo skausmo tipai
Šį simptomą galima suskirstyti į šiuos potipius:
- Cervicago. Tai aštrus judesio skausmas ir apribojimas, dar žinomas kaip „gimdos kaklelio lumbago“.
- Gimdos kaklelio gimdos kaklelis. Kaklo skausmas dėl vidinių organų, stuburo ir kitų priežasčių ligų. Skausmą galite padalyti priklausomai nuo priežasties, kaip aprašyta aukščiau. Be to, skausmo tipas priklauso nuo jo pobūdžio: ūmaus ar lėtinio.
Yra speciali komisija, skirta tirti kaklo skausmą. Ji pasiūlė nustatyti šiuos skausmo tipus, atsižvelgiant į sceną:
1 etapas
Trumpalaikė gimdos kaklelis, kuris po kurio laiko sustoja savarankiškai arba po gyvenimo būdo modifikavimo. Nėra simptomų, rodančių struktūrinę pažeidimą. Papildomi diagnostikos ir gydymo metodai nėra reikalingi.
2 etapas
Tačiau nėra rimtų anatominių struktūrų pažeidimų požymių, tačiau paciento kasdienis aktyvumas yra sutrikęs: reikia vartoti skausmą malšinančius vaistus. Būklą galima ištaisyti modifikuojant gyvenimo būdą ir šiek tiek mankštintis.
3 etapas
Atsiranda neurologinių simptomų, reikalingi papildoma diagnostika ir išsamus gydymas.
4 etapas
Atsiranda organinių pažeidimų požymiai. Pacientui vargina stiprus intensyvus skausmas, kuris atitinka navikus, mielopatijas ar sisteminę patologiją. Būtina aukštos kokybės, išsami diagnostika ir specializuotas gydymas.
Pagrindiniai kaklo skausmo gydymo principai
Kaip gydyti kaklo skausmą priklauso nuo konkrečios situacijos ir ligos vystymosi mechanizmų. Taip pat metodo pasirinkimui įtakos turi proceso etapas ir jo prigimtis. Gydantis gydytojas gali nustatyti taktiką po išsamaus tyrimo ir papildomų diagnostikos metodų.
Bet kokio gydymo pradžia yra gyvenimo būdo modifikavimas. Tai priklauso tik nuo paciento ir nustato kitų gydymo procedūrų sėkmę.
Šie metodai taip pat taikomi prevencinėms priemonėms siekiant išvengti kaklo skausmo:
- Gimnastika ir apšilimas kaklo raumenims, kurie palengvina raumenų įtampą;
- Bendras užpakalinių raumenų korseto sustiprinimas;
- teisinga padėtis prie stalo, darbo ir poilsio metu;
- Jei atliekate sėslų darbą, periodiškai atsikelkite ir atlikite paprastus pratimus;
- Ilgalaikio sėdėjimo metu padėkite pagalvėlę po apatine nugaros dalimi;
- Sureguliuokite monitoriaus padėtį taip, kad netrukdytumėte kaklui. Tai taikoma tiek kompiuteriui, tiek telefonui;
- Jei dažnai kalbate telefonu, naudokite laisvų rankų įrangą ar garsiakalbį;
- Dirbdami su dokumentais, naudokite stendą taip, kad dokumentai būtų akių lygyje;
- Atkreipkite dėmesį į savo lovą - teikite pirmenybę ortopediniam čiužiniui ir pagalvei.
- Keliaudami visada naudokite saugos diržą - tai apsaugo nuo kaklo raumenų sužalojimų ir padermių;
- Įsitikinkite, kad jūsų dieta yra subalansuota ir racionali. Be įprasto baltymų, riebalų ir angliavandenių derinio, maiste turėtų būti ir mikroelementų, mineralų ir vitaminų;
- Išgerkite pakankamai švaraus vandens, be arbatos, kavos ir sulčių;
- Venkite streso arba išmokite teisingai reaguoti į jį;
- Atsisakykite nikotino ir kitų blogų įpročių.
Gydymas skausmu turėtų būti išsamus, paveikiantis ne tik simptomus, bet ir vystymosi priežastį. Jei skauda kaklą, naudojami konservatyvūs metodai, vaistai ir kineziterapija. Sunkiuose kai kurių ligų stadijose rekomenduojamas chirurginis gydymas.
Vaistai, naudojami skausmui gydyti:
- Nesteroidiniai vaistai palengvina uždegimą, patinimą ir skausmą;
- tepalai skausmui sumažinti;
- raumenų relaksantai;
- Gliukokortikosteroidai;
- Vitaminų injekcijos.
Fizioterapiniai metodai taip pat yra veiksmingi kaklo skausmui. Pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, nes šie metodai naudojami atsižvelgiant į proceso etapą.
Šie metodai laikomi veiksmingais:
- masažas;
- mankštos terapija;
- akupunktūra;
- vaistinės vonios;
- gydantis dušas;
- Purvo terapija.
Kaklo skausmo gydymas turi būti savalaikis ir aukštos kokybės - tik tada galima tikėtis sėkmės ir skausmo pašalinimo.